2012年05月20日

いびきをなんとしても解決したい

いびきをなんとしても解決したい
これから一般に出回ることはないとされたいびき改善術を公開します。
もし、あなたが「いびきをなんとしても解決したい!」と思っているのであれば
ほんの5分だけ、私にお時間をください。

あなたのいびきの原因と改善の手順をご説明します。





いびき改善のプロが、“迷惑な”いびきを抑える方法をお伝えします!


いびき改善 克服完全マニュアル
いびき改善 克服完全
posted by いびき改 at 17:40 | いびき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2011年09月27日

いびきで悩んでいる人がこれほど多いことに

いびきで悩んでいる人がこれほど多いことに

いびき撃退★ミラクルスリーププログラム
いびきで悩んでいる人がこれほど多いことに驚きましたし
自分と同じ悩みなので気持ちもすごくよくわかっていました。

最初は、たった一人の親しい友人でしたが
私が使った、いびき改善方法を試してもらいました。

すると…

その友人はあっさりといびきを改善してしまったのです!

友人も驚いていましたが
何よりも驚いてしまったのは自分自身でした。

「自分のいびき改善方法は誰にでも効果的なのか?」

少しでも、いびきで悩んでいる方を見つけたら
詳しく時間をかけて説明をしていきました。

その結果、ほとんど全員がいびきを改善してしまったのです!

私自身のいびきが改善されたこともうれしのですが
自分が見付けた、いびき改善方法で同じ悩みの人達を
いびきの悩みから解放することが出来てうれしくてしかたありません。

今回、お話しさせていただくいびき改善方法ですが
見つけた方法をさらに試行錯誤で原因から解決できるように改良して
誰でも、気軽に使えて効果的にした自信のいびき改善術なんです。

このいびき改善術を使って
あなたの、いびきの悩みを改善していきますので
楽しみにしていてくださいね。
いびき撃退★ミラクルスリーププログラム


いびき改善のプロが、“迷惑な”いびきを抑える方法をお伝えします!


誰でも英語ペラペラになれる6ステップ英会話学習法
今すぐにでも英語を話したい方へ
英語バイリンガル育成プログラム
posted by いびき改 at 08:27 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

いびき撃退★ミラクルスリーププログラム

いびき撃退★ミラクルスリーププログラム

いびき改善のプロが、“迷惑な”いびきを抑える方法をお伝えします!

いびき改善/克服





もし、あなたが「いびきをなんとしても解決したい!」と思っているのであれば
ほんの5分だけ、私にお時間をください。

あなたのいびきの原因と改善の手順をご説明します。



強引な方法や危険な薬は一切使わないのはもちろんです。
当たり前ですが手術をするということもありません。

その場しのぎでは、いびきを一時的には消すことができても根本的に改善することはできません。
いびき改善で必要なことは根本的にいびき改善を体にやさしい方法で治すことが重要です。

いったいどんな、いびき改善の方法を実践したのでしょうか?

これから、あなたのいびきの悩みをいきなり解決してしまうような
お話をさせていただきますがビックリ!しないでくださいね。

いびきの悩み、いろいろあると思います。

「寝起きが悪くて困っている…」
「周りに迷惑をかけてしまう…」
「ぐっすり眠れないので疲れやすい…」

いろいろと考えてしまうことあると思います。
そう思ってしまう、あなたの気持ちがわたしにはよくわかります。

わたしも同じような、いびきの悩みを強く抱えていましたから…。

はじめまして、三船といいます。
私は、ミフネ式いびき改善術の著者で自分のいびきを改善した経験を元に
多くのいびきで悩む方々にアドバイスをしてきました。

アドバイスをさせていただくなかで1番残念だと思うことがあります。
それは、間違ったいびきの知識を持ってしまっている方が多いということです。
これは非常に残念に思っています。

いつしか私は、「いびきの正しい知識や改善方法を広めたい」という
想いを強く抱くようになっていました。

多くのいびきで悩んでおられる方を見ていると
仕草や表情でいびきの種類や改善方法までもが判断できてしまいます。
正しい改善方法を行わずに間違った改善方法を行ってしまい
いびきの症状を悪くしているケースも少なくないのです。

これまで身に付けたいびき改善方法に加えて
さらに長期間の試行錯誤の上で完成したいびき改善術を
これからお話させていただくのですが
その前に私自身に起きてしまった実体験をお聞きください。
参考になると思います。


昔から、自分のいびきがあることは自覚していました。
でも、大した程ではないだろうと考えていたんです。

いびきって自分では自覚症状がほとんど無いのでわからないんですね。
周りに言われて気がつくことが多いようです。

私も周りに言われて自分のいびきに気が付きました。

ある日、会社の社員旅行に行ったときの事なのですが
そこで自分では気が付いていない重大な事実を知ってしまったのです。

社員旅行で私が泊った部屋は4人部屋でした。
気の知れた同僚4人でしたので気楽でした。

普通に飲んで食べて会話を楽しみました。

私は、いつの間にか旅館の部屋で寝ていた様子で
気が付いた時には朝になっていました。

朝食の時間に同僚達と4人で食事処へ向かいました。
ですが、なぜか同僚たちの様子がおかしいのです。

私は同僚達に直接聞いてみました。
すると意外な回答が返ってきたのです。

「お、お前のいびきがうるさくてみんな眠れなかったんだよ!」

確かに自分はいびきをかくのを知ってはいましたが
周りが眠れないほどの大きないびきをかいている事をはじめて知ったのです。

ショックというか、罪悪感に襲われました…
無意識で人に迷惑をかけているのが辛く感じたのです。

家に戻ってから妻に私のいびきのこと聞いてみると
確かに大きないびきで眠れないこともあると教えてくれました。

これ以上、周りに迷惑をかけたくないので
何としてもいびきを治したいと強く思いました。

同時に大きな疑問を持ちました。
それは…

「いびきって治す方法があるのか…?」

ここから私のいびき奮闘記がスタートしたのです。



とにかく、少しでも良いのでいびきの音を小さくしなくてはいけません。
コンビニやドラックストアで売っているいびき改善グッズはすべて試してみました。

インターネットで見つけた、いびき防止の枕や時計・指輪も試しました。
結果はどうかというと、ほとんど効果なし…

確かに寝起きが良くなる事もあったので効果があったのかもしれないと
朝、妻に確認をしてみると変わっていないと言われ続けました。

たくさんのお金を使ってかなりの種類のいびき改善グッズを試し
これを何度も何度も繰り返して、1つの結論に達しました。

「市販品では、いびきは治らないんだ…」

こうなってしまったら、
残る方法は1つしかありません。


病院へ行くことです!
しかも、いびき専門病院です。

本やインターネットでいびき専門病院を調べました。
そして、見つけたいびき専門病院へ診察してもらいに行きました。
いびき専門病院で言われた一言は…

「手術をすれば一時的にいびきを緩和出来ると思います。
でも、完治ではないので数年ごとの手術になりますねぇ…
それと無呼吸症候群も同じです。」

は、手術なんですか…?
しかも、数年ごとに手術を受けないとダメ…

そんなにまとまった休みは取れませんし
数年ごとに手術をしている金銭的余裕はありません。

とにかく、手術でも一時しのぎにしかならないことにショックを受けました。
自分は一生、いびきと付き合って生きていくのか…

いびき専門医の話によると
私だけに限らず、いびきと言うのは体質で完治はかなり難しいとの回答でした。


いびきは根本治療ができない
一時しのぎを続けて、ごまかし続けていく方法しかないんだ…。


私は、いつも朝が憂鬱でした。
いびきで悩んでいるからです。

この頃のいびき対処法といえば
鼻にクリップをはさんで鼻から呼吸しないようにするグッズを使ってました。

効果は多少あったようですが
常に口で呼吸をしているので喉が荒れてしまっていました。

毎日のように風邪のような症状に悩まされていて
ホントに何とかならないのか?と思っていました。

そんな中、1つだけ効果が感じられるいびき改善グッズがありました。
マウスピースです!

マウスピースだけは多少ながらも効果があったので
ずっと続けていたんです。

最後の望みといったところでした。

いつものように朝起きて歯磨きをするために
洗面台に外したマウスピースを置いた時、あることが頭をよぎりました。

これは、「もしかしたら!」と思って
思いついた事を10日間ほど試してみました。


すると、いびきの音や頻度が少なくなってきました。
妻にも最近いびきが良くなったと言われました。

最初は、いびきの回数が少なくなった程度ですが
10日程たった頃には週に半分以上は全くいびきをかかなくなりました。

いびき改善に成功した瞬間でした!

いびきが改善されるようになってきて
日常的にあった重い倦怠感が軽くなってきました。

周りに迷惑をかけないで眠ることがこんなに快適なのかと思いました。
違う方法などをさらに組み合わせて効果的な、いびきの原因を改善した結果、

40日後には、いびきがすっきりと治ってしまい
さらには花粉症・鼻炎・蓄膿症までも改善されてしまったのです!

すごい驚きました。
本当にうれしかった!

こんな素朴で単純な方法でいびきが改善されるとは思っていませんでした。
無理やりな体に負担の高い方法を使わないと
いびきを改善する事は出来ないと考えていたからです。

体に優しい安全な方法でいびきが改善してしまう事が意外だったのです。
いびき撃退★ミラクルスリーププログラム


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ダイエットで減量しましょう
posted by いびき改 at 08:21 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2011年03月20日

ミフネ式いびき改善プログラム

ミフネ式いびき改善プログラム

いびき改善のスペシャリストがいびき改善プログラムを初公開!

パチンコで稼ぎたい





今までいろいろやってきたのにダメだったものが
これほどにもあっさりといびきを改善してしまうのか?

信じられないかも知れませんが、上記のいびき改善の実践者の方達は
たったの10日間、ほんの少しあることを行っただけで
いびきを改善していったのです。

強引な方法や危険な薬は一切使わないのはもちろんです。
当たり前ですが手術をするということもありません。

その場しのぎでは、いびきを一時的には消すことができても根本的に改善することはできません。
いびき改善で必要なことは根本的にいびき改善を体にやさしい方法で治すことが重要です。

いったいどんな、いびき改善の方法を実践したのでしょうか?

これから、あなたのいびきの悩みをいきなり解決してしまうような
お話をさせていただきますがビックリ!しないでくださいね。

いびきの悩み、いろいろあると思います。

「寝起きが悪くて困っている…」
「周りに迷惑をかけてしまう…」
「ぐっすり眠れないので疲れやすい…」

いろいろと考えてしまうことあると思います。
そう思ってしまう、あなたの気持ちがわたしにはよくわかります。

わたしも同じような、いびきの悩みを強く抱えていましたから…。

はじめまして、三船といいます。
私は、ミフネ式いびき改善術の著者で自分のいびきを改善した経験を元に
多くのいびきで悩む方々にアドバイスをしてきました。

アドバイスをさせていただくなかで1番残念だと思うことがあります。
それは、間違ったいびきの知識を持ってしまっている方が多いということです。
これは非常に残念に思っています。

いつしか私は、「いびきの正しい知識や改善方法を広めたい」という
想いを強く抱くようになっていました。

多くのいびきで悩んでおられる方を見ていると
仕草や表情でいびきの種類や改善方法までもが判断できてしまいます。
正しい改善方法を行わずに間違った改善方法を行ってしまい
いびきの症状を悪くしているケースも少なくないのです。

これまで身に付けたいびき改善方法に加えて
さらに長期間の試行錯誤の上で完成したいびき改善術を
これからお話させていただくのですが
その前に私自身に起きてしまった実体験をお聞きください。
参考になると思います。
ミフネ式いびき改善プログラム

ミフネ式いびき改善プログラム

いびき改善のスペシャリストがいびき改善プログラムを初公開!


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posted by いびき改 at 18:17 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

いびきをなんとしても解決したい

いびきをなんとしても解決したい

ミフネ式いびき改善プログラム
これから一般に出回ることはないとされたいびき改善術を公開します。
もし、あなたが「いびきをなんとしても解決したい!」と思っているのであれば
ほんの5分だけ、私にお時間をください。

あなたのいびきの原因と改善の手順をご説明します。
posted by いびき改 at 18:15 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2010年10月09日

いくら私がいびき改善は簡単に自分でできる!と

いくら私がいびき改善は簡単に自分でできる!と

家庭でできるいびき改善/克服完全マニュアルを執筆するにあたり、いろいろ悩みました。


家庭でもできるいびき改善/克服完全マニュアル
いくら私がいびき改善は簡単に自分でできる!と世間に広めたくても、業界から



「あんたは、うちらを敵にまわすつもりか?」

「こんなことされたら、商売あがったりだ。」



とクレームが入る恐れがあるからです。



ですので正直いつこのサイトを閉じるかわかりません。





私のようにいびきで悩み、また大切なパートナーの睡眠をも心配なさり、

ぜひこの機会に真剣にお考えになっている方のみお申し込み下さい。



いびきは病気のように痛みはありません。故に睡眠妨害で困っているパートナー
含めあなたも治したくても、器具で音を止めるか、手術しかないと思っている
のが現実でないでしょうか?



かつて同じ悩みを抱えてきた者として、一人でも多くの方に私がいびきを自力で
克服した方法ですぐに改善していただくのが使命と考えています。



しかし、もしあなたが購入を躊躇されているのなら、今無理して買って頂かなくても結構です。



もしあなが将来どうしてもいびきを改善したいと思った時にでも、このサイトの存在をぜひ思い出して下さいね。



ぜひ一日も早くいびきを改善し、健康な毎日を送られることを願っております。





超Natural バストアップ 豊胸術
究極のバストアップ法

バストアップ 簡単に出来るバストアップ豊胸法
posted by いびき改 at 07:43 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2010年08月28日

家庭でもできるいびき改善/克服完全マニュアル

家庭でもできるいびき改善/克服完全マニュアル

器具や手術に頼らずいびきを元から絶つ1日10分ミラクルテクニック!







いびきは市販の器具や手術に頼らなくても改善することが可能です。


市販の器具はいびきの音(ノイズ)を一時的に止めるのであっていびきを元から治すものではありません。 いびきをかいている限り、あなたの健康上よくありません。


正常に呼吸ができていないので酸欠状態です。


高血圧などにもなります。人生の3分の1は睡眠に当てていますので、いびきを改善すれば健康の元の睡眠の質もぐんと上がります。


いびきはあなたのまわりの人の睡眠までも妨害し、大きな迷惑となります。 ぜひこの機会にいびきを元から改善して下さい! いびきは身近にある方法で自力で改善することができます。家庭でもできるいびき改善/克服完全マニュアル



家庭でできるいびき改善/克服完全マニュアルを執筆するにあたり、いろいろ悩みました。



いくら私がいびき改善は簡単に自分でできる!と世間に広めたくても、業界から



「あんたは、うちらを敵にまわすつもりか?」

「こんなことされたら、商売あがったりだ。」



とクレームが入る恐れがあるからです。



ですので正直いつこのサイトを閉じるかわかりません。





私のようにいびきで悩み、また大切なパートナーの睡眠をも心配なさり、

ぜひこの機会に真剣にお考えになっている方のみお申し込み下さい。



いびきは病気のように痛みはありません。故に睡眠妨害で困っているパートナー
含めあなたも治したくても、器具で音を止めるか、手術しかないと思っている
のが現実でないでしょうか?



かつて同じ悩みを抱えてきた者として、一人でも多くの方に私がいびきを自力で
克服した方法ですぐに改善していただくのが使命と考えています。



しかし、もしあなたが購入を躊躇されているのなら、今無理して買って頂かなくても結構です。



もしあなが将来どうしてもいびきを改善したいと思った時にでも、このサイトの存在をぜひ思い出して下さいね。



ぜひ一日も早くいびきを改善し、健康な毎日を送られることを願っております。
posted by いびき改 at 09:16 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2010年05月04日

家庭でもできるいびき改善

家庭でもできるいびき改善

器具や手術に頼らずいびきを元から絶つ1日10分ミラクルテクニック!


家庭でもできるいびき改善/克服完全マニュアル
いびきを克服と言っても、そんなに簡単に治るんですか?

はい、あなたの疑問もよくわかります。



実際いびきをすんなりと何らかの方法で治した方はまだまだ少ないのではないでしょうか?



100人中2、3人いれば良い方でないでしょうか?



しかし、



その反面以前は毎晩凄いいびきをかいていたのに、病院で手術をしたりしなくても、

簡単にいびきを改善した人も中にはいます。



実は私もその1人なのです。
posted by いびき改 at 10:00 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2009年12月22日

いびき改善 克服完全マニュアル

いびき改善 克服完全マニュアル



あなたが“いびきを改善したい” “いびきを克服して回りの人に迷惑をかけたくない”

と思いながらも最初の一歩を踏み出せないのは、

次の方法でいびきを克服しようとしているからではないでしょうか?





いびき改善 克服完全マニュアル

どうでしょうか?

もしあなたが以上のような方法でいびきを克服しようと思っているのなら、

あなたの貴重な時間の無駄かもしれません。これらの方法ですといびきを克服できるのは

せいぜい一握りの人でしょう。



いびきを表面上は押さえることはできても、根本の原因を絶つ方法にはなっていないからです。

私も実は様々な市販の器具(グッズ)を試しました。

一般的な鼻に取り付ける、空気のとうりをよくする為のプラスチック製のストリップ、いびき防止枕、

マウスピース、いびきをかくと振動で電波が送られるマシン、あごにかけるバンド、磁気の指輪、鍼、

漢方薬、心理カウンセリングなど。



確かに一時はいびきがストップしました。

しかしまたすぐ再発、そしてストップと全くいつかくのか予想がつきません。


さらに、いびきの音を小さくするいわゆる消音には効果があるのですがどれも一過性でした。


いびきは睡眠中に起こるので、自分ではコントロールできません。

もしグッズが効果があるという事は、あなたの眠りから起こされ、睡眠に多少なりとも

妨害を与えていることになります。


そもそもいびきの原因は数種類あり、人により異なります。

市販の器具はいびきを単にノイズ(騒音)と見なし、

いびきの音を止めるものが主体で、いびきそのものの治療にはなりません。

すでにご承知のように装着の不快感、煩わしさも避けたいものですよね。

では手術をすれば、すべて解決するのでしょうか?


手術には入院などもあり時間も費用もかかります。

最近は入院しなくてもできる便利なレーザー手術もありますが。

とは言っても手術というものは誰しも一抹の不安、心配を抱いてしまうものです。



手術をしても改善はしますが、いざ完治となると人によりますが、成功率は100%ではありません。



また術後の炎症、化膿など2、3週間は安静を要します。



熱いもの、辛いものなどは食べれなかったり、場合によったら炎症で声に影響したりと

体のことですから多少なりとも勇気もいりますよね。







実際5年後には人によりますがいびきが再発するとも言われています。


何よりも、いびきをかく人の大多数が、私のように手術をしてまでという意識がまだありません。

できれば手術なしで改善したいというのが本音でないでしょうか?



もちろん、生まれつき扁桃腺肥大やのどちんこが大きい人などは手術する方が良いかもしれません。


または睡眠時無呼吸症候群の恐れを医師に診断を下された、かなり重症の人なら別ですが。



まだそこまで症状が重くない人全てに適合するとは限りません。


ぜひおもしろいデータをご紹介させて下さい。

このマニュアルを制作前に実際WEB上で245名にどんないびき改善法
考えているのかアンケートを取ってみました。



なんといびきで日頃お悩みの方の約3分の2以上が、自力で、しかも元から絶つ方法を
切望していました。





では一体どうすれば良いのですか?



ほとんどの人はいびきを改善できる体質を持っています。いざ具体的に
どうしたらよいのか知らないだけです。



ほんのちょっとの知識と行動だけなのです。



実は、自然にいびきを改善できる方法があなたの身近にもあります。



私が手術もせず、いびき防止グッズに頼らず、今はもうあの爆音のようないびきを

ごく家庭で克服した方法を今回皆様にぜひ伝授致します。







私が家庭で簡単にいびきを克服した方法とは?



そもそもなぜいびきをかくのかと言いますと、
睡眠中に体がリラックスするので、顎が下がり、
また舌も後方へだらりと下がり、空気の通り道
(気道)を塞ぎます。

呼吸をすると空気抵抗でのどの奥(図:咽頭部)周辺の粘膜が振動しあの音が出るのです。ちょうど
旗が風でばたばたと揺れて音が出るのを想像してみて下さい。
口の中イメージ



いびきを根本から治すには、やはりこの部分を無視して器具を
使ってもいびきの音を止める一時的なものであって、根本からの
解決にはなりません。



のどは周辺が筋肉により支えられています。

起きている時は、緊張している為、口で呼吸しても音は出ません。

試しに口を開き、口で空気を吸いこんでみて下さい。
聞こえるのは空気の吸込む音だけでないでしょうか?
口の中イメージ2



振動の源となる咽頭部の粘膜を中心に、あることをして正常な
状態に戻すことでいびきは改善されます。



●口蓋垂(図:通称ーのどちんこ)
●軟口蓋(なんこうがい:のどの奥の上の柔らかい部分)



周辺の強化です。



軟口蓋はよく歌手などの発生練習でとても大切な部分です。
ここが弱い、閉じているとボリューム感ある、のびのびした声量も
発揮できません。



オペラ歌手などは才能もありますが、意図的に日々この部分も訓練
で強化しています。しないと弱くなり発声に影響が出るのを知っていますので。



はい、まったくいびき改善もある意味では運動と同じ原理です。



もし筋肉を使わなければ筋肉は柔らかくだらんと退化していき、新陳代謝機能も落ちます。



いびきも運動と同じくトレーニングと毎日の生活の中での意識を向けるだけで筋肉、粘膜部分が

健康な状態に戻り改善へ向かいます。



私が伝授する方法は器具、手術に比べると多少時間はかかるかもしれませんが

いびきを根本からかかないようにする家庭で簡単にできる方法です。



のど、顎、舌の粘膜、筋肉をを強化することでいびきをかきにくい体質を作ります。



忙しいあなたでも1日わずか10分以内でできる方法です。
車を運転中、お昼休み中、テレビを見ながら、リラックスのお風呂タイム中等あなたの毎日の生活のペースにあわせて自由に簡単にできます。


何事も飽きっぽい、三日坊主の私でさえもできましたので、

めんどうくさがり屋のあなたでも楽しく、長く続けられます。
家庭でもできるいびき改善/克服完全マニュアル


家庭でもできるいびき改善/克服完全マニュアル

器具や手術に頼らずいびきを元から絶つ1日10分ミラクルテクニック!
体臭(ワキガ)に悩んでおられる方
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posted by いびき改 at 22:30 | いびき改善 克服完全マニュアル | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
いびき改善 克服完全